Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder mehr Energie im Alltag willst: Dein Plan ist auf 2 bis 3 Einheiten pro Woche ausgelegt und passt sich deinem Kalender an, nicht umgekehrt. Betreut von einem lizenzierten Personal-, Fitness- & Medical Fitness Trainer.
Zwischen Meetings und Deadlines fällt das Training als Erstes raus. Genau deshalb wird dein Plan auf deinen Kalender abgestimmt.
Dieser Gedanke macht den Einstieg schwer, bevor er begonnen hat. Ein Plan, der zu deiner Woche passt und den du durchhältst, bringt dich weiter als einer, der nur auf dem Papier perfekt ist.
Du musst nicht alles verstehen, bevor du anfängst. Du brauchst einen klaren Plan und jemanden, der dich begleitet.
Nach einem vollen Tag fehlt oft die Energie. Ein fester Ansprechpartner und ein kurzer Check-in pro Woche machen es leichter, dabei zu bleiben.
Egal, wo du gerade stehst: Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Dafür bin ich da.
Dein persönlicher Trainings- und Ernährungsplan, ausgelegt auf 2 bis 3 Einheiten pro Woche und abgestimmt auf deinen Alltag – jederzeit griffbereit in der Coaching-App.
Jede Woche ein kurzer Check-in per Nachricht in der Coaching-App. So bleibst du auf Kurs, und ich passe den Plan mit dir an, wenn deine Woche anders läuft.
Einmal im Monat schauen wir gemeinsam auf deinen Fortschritt und legen den nächsten Schritt fest.
Du bekommst erklärt, warum du was tust – ohne Fachchinesisch und ohne dass du vorher alles wissen musst.
Ich habe in führenden Positionen im Marketing gearbeitet und kenne den vollen Arbeitsalltag aus eigener Erfahrung. Sport treibe ich schon immer. 2023 habe ich meine Lizenzen als Fitness Instructor, Personal Trainer und Medical Fitness Trainer erworben, weil ich verstehen wollte, was hinter Training und Ernährung steckt. Heute baue ich Pläne, die zu deinem Alltag passen: fundiert, verständlich erklärt und auf das Wesentliche konzentriert.
Kostenlos und unverbindlich, ca. 20 Minuten.
Du entscheidest dich für die Laufzeit, die zu dir passt: 3, 6 oder 12 Monate.
Dein Trainings- und Ernährungsplan, abgestimmt auf deinen Alltag – bereitgestellt in der Coaching-App.
Jede Woche ein kurzer Check-in per Nachricht, einmal im Monat ein Strategiegespräch zu deinem Fortschritt.
Kostenlos, unverbindlich und ca. 20 Minuten. Wähle einen freien Slot in meinem Kalender und du bist dabei.